Maca Peruana – Principais Tipos, Benefícios e Efeitos Colaterais

A maca peruana é um tubérculo que cresce nas montanhas do Peru e da Bolívia, e que os habitantes dos Andes tomam há séculos para aumentar a energia e melhorar a sua fertilidade e vigor sexual.

maca peruana

Como aponta Fernando Laje Domínguez, ginecologista da clínica Sagrada Família de Barcelona, e membro do Grupo de Interesse de Terapias Naturais da Associação Espanhola para o Estudo da Menopausa (AEEM), em seu relatório Maca e Sexualidade, “provavelmente, esta planta começou a cultivar-se e a tomar há mais de 1.300 anos, no atual Peru, os agricultores incas.

O primeiro relato escrito sobre a maca vem da mão de Pedro Cieza de León, em 1553. Um século mais tarde, o sacerdote espanhol Cobo se refere a este produto como uma raiz que aumentava a fertilidade, assim como um potente afrodisíaco.

A maca chegou ao mundo ocidental, devido a que os incas a usavam como moeda de troca com os espanhóis e estes, acabaram levando a Europa. Na Espanha, é usada desde o século XVI, e dava-se-lhe os cavalos de Filipe III para aumentar sua força e capacidade reprodutiva”.

Nos últimos anos, a maca recuperou o seu protagonismo perdido ao ser classificada como superalimento, devido aos altos índices de nutrientes, vitaminas, amoniacidos e antioxidantes que se concentram em proporções mínimas. Qualidade que compartilham outros alimentos, também de moda, como a quinoa, o açafrão, o gengibre, o abacate, azeite de oliva ou o chocolate preto.

Podem ser colhidos sem danificar aparentado com a colza, mostarda, nabo e repolho; a maca contém de 13 a 16% de proteínas, 8,5% de fibra, 19 aminoácidos essenciais, vitaminas A, B1, B2,B3, C e D, além de minerais como ferro, magnésio, cobre, zinco, sódio, potássio e cálcio.

Em sua composição encontram-se também vários que quer dizer -substâncias presentes em muitos vegetais e com inúmeros benefícios-, 20 ácidos graxos livres e substâncias únicas chamadas macaenos e macamidas.

A capacidade da planta de crescer e adaptar-se às duras condições climáticas das montanhas andinas é uma qualidade que dá ao que consome, ao considerar-se um adaptogeno. Ou seja, uma substância que aumenta a resistência do corpo físico às doenças e situações de estresse, ajudando no metabolismo a acomodar-se a períodos excepcionais, mudanças fisiológicas ou de maior demanda energética.

O ginseng, o tribulus, a rodiola ou o aswaghanda entrariam também neste grupo e aumentam a capacidade do corpo para se defender contra o enfraquecimento físico e mental. Algo assim como uma ajuda extra em momentos difíceis.

Melhora a fertilidade masculina

 A maca peruana voltou a ser consumida por muitas razões, e os atletas estão entre os seus mais fiéis partidários, mas sua popularidade se deve principalmente às suas propriedades relacionadas com o mundo da sexualidade, como comparação, a fertilidade e a libido; o que, nas palavras de Fernando Laje, tem gerado “muita propaganda enganosa na Internet, por parte das empresas que o comercializam. Se compararmos com o viagra, e é comumente citada na rede como uma das ‘drogas naturais’ para melhorar o desejo sexual, mas há que ter claro que a maca é um alimento, e não uma medicina”.

Outro dos problemas na hora de verificar todos os seus efeitos é a falta de estudos sérios a respeito, embora alguns e cada vez mais se estão fazendo mais. Como aponta Francisca Molero, diretora do Instituto de Sexologia Clínica de Barcelona, do Instituto ibero-Americano de Sexologia e presidente da Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia, “a OMS fez há alguns anos, a uma revisão das diferentes plantas que faziam parte da cultura dos povos, para estudar as suas propriedades e a Universidade de Lima, fez outro trabalho que realizaram-se que o consumo de maca favorecia a qualidade espermática no homem”.

Segundo Laje em seu estudo Maca e Sexualidade“a planta favorece o aumento do volume seminal, a quantidade de espermatozoides por ejaculação e a mobilidade espermática”. Neste ponto é onde há um maior acordo sobre as propriedades da maca andina para a sua utilização na sexualidade. “Diversos ensaios clínicos têm avaliado os efeitos desta planta em pacientes com disfunção erétil usando o Índice Internacional de Disfunção Erétil-5 e mostraram efeitos significativos e uma notável melhoria em este transtorno”, aponta Laso.

Maca Peruana e o desejo sexual?

O desejo sexual  é algo complexo, sutil, volátil e que envolve muitos componentes. Algo difícil de estudar, de registrar e contabilizar. A galinha dos ovos de ouro para a indústria farmacêutica.

Neste aspecto, aponta Laso, “os resultados mais significativos com a maca foram alcançados em mulheres com transtorno do desejo sexual hipoactivo, produzido pela toma de antidepressivos inibidores da recaptação da serotonina.

Em que a tomada de maca andina melhora a satisfação sexual destes pacientes”. Segundo Molero, a falta de desejo pode estar associada a estados anímicos mais baixos, a falta de energia e, neste caso, a maca pode ajudar a melhorar a vitalidade, mas não se demonstrou que actue diretamente sobre a libido”.

Antes que este tubérculo se tornarem moda existiam já preparados dietéticos destinados a estes fins, como estimulantes, à base de maca peruana e ginseng vermelho coreano, concebido para melhorar o desempenho masculino. Sua versão feminina, Aquileia Vigor (Ela), é composto de maca e rhodiola.

Outro dos usos atribuídos a raiz de maca peruana é a sua capacidade de mitigar os efeitos da menopausa. De acordo com Laso, “esta planta regula e estimula a função da glândula endócrina, melhorando todas as doenças que se originam de hormônios ou as glândulas que as fabricam. Ao contrário da soja, trevo vermelho ou o lúpulo, a maca não contém fitoestrógenos, mas acredita-se que a melhora que muitas mulheres têm registado durante a sua tomada na menopausa -a diminuir as ondas de calor, melhorando o humor e a vitalidade – podem ser devido ao seu alto teor em ácidos graxos, essenciais para a formação de hormônios. Por outro lado, a sua qualidade de adaptogeno pode ser outra das razões que ajude as mulheres a sentir-se melhor nesta lançado etapa de suas vidas”.

Existe também um estudo, publicado no International Journal of Biomedical Science, sobre os efeitos da maca como terapia alternativa, não-hormonal, em mulheres após a menopausa. Os resultados mostraram que a maca peruana pode ser útil para equilibrar os níveis hormonais e aliviar os sintomas ciclos e psicológicos, como ondas de calor, sudorese noturna, padrão do sono, nervosismo, depressão e palpitações no coração, que experimentam muitas mulheres na perimenopausa.

Tipos de maca peruana e efeitos colaterais

Existem três variedades de maca peruana: vermelha, amarela, roxa e preta, cada uma, especialmente indicada para uma doença específica; embora, em geral, pode-se dizer que a vermelha é usada para a mulher (desejo e sintomas da menopausa), enquanto a negra é a que escolhem os homens para melhorar a sua qualidade espermática.

“Embora no ocidente é consumida crua, os antigos incas a tomavam sempre cozidos de diferentes maneiras”, aponta Laso, “mesmo como cerveja fermentada, assada, cozida ou misturado com leite. Hoje em dia existem comprimidos, mas tomá-la em pó facilita controlar melhor a dose e começar com muito pouco para ir aumentando, à medida que se vêem os seus efeitos. Você pode começar com 3 gramas por dia ( o equivalente a uma colher de sopa) e chegar ao 9. A maca gelatinizada -que tem sofrido um processo de gelatinização– é mais fácil de digerir e é recomendado para aquelas pessoas com uma tendência para os gases ou com estômagos mais delicados”.

Entre os efeitos colaterais que você pode ter este tubérculo, contínua Laso, pode-se apresentar algum tipo de intolerância a planta e dar alguma alergia, podendo aumentar o ritmo cardíaco, por essa razão, ou por doses muito altas.

Há que ter também em conta que, por ter alcaloides, pode afetar o sono, se tomada à noite. Em algumas pessoas pode causar um leve desconforto no estômago, e até mesmo diarreia, por isso recomenda-se iniciar com doses muito baixas e ir aumentando de acordo com a resposta do nosso organismo, ou tomá-la gelatinizada.

Foram dadas também casos de acne, devido ao aumento dos níveis de testosterona endógena. Se sofre de hipotireoidismo e se está seguindo um tratamento com hormônios tireoidianos, esta planta pode interagir, pelo que há que ajustar as doses, ou para evitá-la.

Referências:

  1. https://www.ruralbr.com.br/super-alimentos/plantas-medicinais/maca-peruana/
  2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614647/
  3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322511.php
  4. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-555/maca

Moringa oleifera – um estudo promissor curandeiro

Moringa oleifera é uma pequena árvore com cerca de 5 a 10 metros de altura. Devido às múltiplas utilidades da Moringa, a árvore é cultivada em todo o mundo. De fato, todas as partes da Moringa Oleifera são utilizadas para benefícios e utilizações medicinais e / ou nutricionais significativas.

A árvore é uma grande fonte de vitaminas, proteínas, ácidos graxos, micro-macro minerais, óleos e vários tipos de compostos fenólicos e bem conhecidos por antimicrobianos, antiinflamatórios, anticâncer, antioxidantes, hepatoprotetores, cardiovasculares, diuréticos, anti-úlcera. , anti-helmtico e antiurolittico. Os múltiplos usos e efeitos farmacêuticos da Moringa são capitalizados como um remédio (terapêutico) para diferentes doenças no sistema tradicional de medicina.

Este é um curador carismático e mais pesquisas sobre Moringa podem levar ao sucesso superior desta árvore para diferentes tipos de doenças. O estudo fornece uma visão geral (breve) sobre o potencial medicinal da Moringa e o futuro como um componente moderno do sistema medicinal. Este estudo também mostra que a Moringa oleifera precisa de avaliação (legítima) para o estabelecimento farmacêutico na moderna indústria medicinal.

A moringa tem um enorme potencial e possibilidade medicinal, que foi reconhecido no sistema Unani e Ayurvédico (Mughal et al., 1999). Quase todas as partes desta árvore, incluindo casca, raiz, folha, goma, vagens (frutos), sementes, óleo de semente e flores, têm sido usadas na medicina indígena para várias doenças (Odebiyi e Sofowora, 1999), e pesquisas contemporâneas mostram sua aplicabilidade e importância na medicina moderna. Alguns problemas são descritos no artigo.

A Moringa Oleifera Beneficia a Atividade Anti-Helmíntica e Antimicrobiana

Os componente antimicrobianos de Moringa foram comprovados após a descoberta de atividade inibitória contra diferentes tipos de microrganismos. Extratos aquosos de Moringa foram encontrados inibitórios contra a maioria das bactérias patogênicas em um estudo recente, incluindo Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa e Escherichia coli de maneira dependente (dose) (Abu Zaid e Saadabi, 2011). Os extratos de Moringa oleifera mostraram-se inibidores contra B. subtilis e Mycobacterium phlei (Eilert et al., 1981). O extrato de folhas de Moringa mostrou-se altamente eficaz na verificação do crescimento excessivo de Basidiobolus ranarums e Basidiobolus haptosporus (Okafor e Nwosu, 1995).

Um estudo diferente envolvendo óleo fixo e extrato metanólico aquoso contra microrganismos foi completado usando algas verdes (Scenedesmus obliquus), P. aeruginosa ATCC10145, E. coli ATCC 13706, cepas bacterianas (Bacillus stearothermophilus), S. aureus NAMRU 3 25923, vacina sabin ( Vírus da poliomielite tipo 1) e HSV 1 (tipo de vírus Herpes Simplex). Atividade antimicrobiana em graus variados foi encontrada variando de resistente para P. aeruginosa a sensível para B. stearothermophilus (Ali et al., 2004). O óleo de moringa planta também possui atividade antifúngica além da atividade antibacteriana (Chuang et al., 2007).

Um estudo recente comparou a atividade antimicrobiana (relativa) de extratos de sementes contra bactérias nocivas (E. coli, Pasturella multocida, S. aureus e B. subtilis) e fungos (Rhizopus solani e Fusarium solani) revelou que B. subtilis e P. multocida foram estirpes e catiões bastante sensíveis influenciaram a sua actividade (Mg, K, Na, Ca2 +) (Jabeen et al., 2008).

Cola�o semelhante de efic�ia antif�gica e antibacteriana do destilado a vapor de Moringa oleifera notou uma inibi�o mais elevada para uma E. coli eficaz seguida por Klebsiella pneumoniae, S. aureus, B. subtilis e P. aeruginosa. Aspergillus niger foi poderosamente inibido no caso de fungos seguidos por Aspergillus terreus, Aspergillus nidulans e Aspergillus oryzae (Prashith Kekuda et al., 2010). Em outros estudos, contrários à proteção contra Candida albicans e P. aeruginosa para Moringa e estudos posteriores utilizando o extrato etanólico de flores, sementes e folhas mostraram a atividade (antimicrobiana) contra K. pneumoniae, E. coli, Proteus mirabilis, espécies Enterobacter, Salmonella typhi A, S. aureus, P. aeruginosa, Candida albicans e Streptococcus (Nepolean et al., 2009).

A moringa é enriquecida com pterygospermina, que possui poderosos efeitos fungicidas e antibacterianos (encontrados em Moringa pterygosperma) (Rao et al., 1946). A moringa tem sido relatada com diferentes tipos de atividade antibacteriana com outros componentes específicos, incluindo isotiocianato de 4- (a-ramnopiranosiloxi) benzila, 4- (4′-O-acetil-AL-ramnopiranosiloxi) benzil isotiocianato, 4- (AL-ramnopiranosiloxi) glucosinolato de benzilo e isotiocianato de benzilo (Fahey, 2005).

Alguns outros compostos bioativos, como a Anthonine e a Spirochin, são encontrados em sua raiz e são muito ativos contra diferentes tipos de bactérias. Ao mesmo tempo, Anthonine tem atividade inibitória significativa contra Vibrio cholerae (1995, Nwosu e Okafor). Folhas de moringa e flor são capazes de controlar vermes parasitas, e vários estudos demonstram atividade anti-helmíntica (Bhattacharya et al., 1982). Além disso, o MO deixa extratos etanólicos inibindo a minhoca indiana Pheritima posthuma (Rastogi et al., 2009).

Considerações antes da cirurgia do pênis

Você deve fazer uma cirurgia no seu pênis?

É uma questão que faz muitos homens se contorcerem. Afinal, o pênis é um órgão complicado. Não é só para urinar e intercurso. É um símbolo de masculinidade.

Claro, às vezes não há escolha senão a cirurgia, como no caso do câncer de pênis. Mas em outros casos, as terapias alternativas podem ter sucesso e a cirurgia pode ser evitada.

Os homens fazem a cirurgia do pênis por vários motivos. Aqui estão alguns:

·         Câncer de pênis. Nos estágios iniciais, a cirurgia pode envolver a remoção de um tumor. Nos estágios posteriores, parte ou todo o pênis pode ser removido em um procedimento chamado penectomia. A cirurgia é um tratamento comum para esse tipo de câncer.

·         Disfunção erétil. Homens com disfunção erétil podem optar por cirurgia vascular, que repara vasos sanguíneos no pênis. Os implantes penianos, usando bastões maleáveis ​​ou uma bomba especial, são outra opção cirúrgica.

·         Doença de Peyronie. Esta condição de curvatura peniana é causada por placas ou tecido endurecido. A cirurgia visa endireitar o pênis costurando o lado oposto da placa ou cortando a incisão e usando um enxerto.

·         Aumento do pênis. Alguns homens não estão satisfeitos com o tamanho do pênis. Cirurgiões especializados em cirurgia faloplastia – cirurgia estética no pênis – podem alongá-la ou ampliar a largura do pênis.

Como você pode ver, a cirurgia do pênis pode variar de salvar vidas a cosméticos. Então, quais considerações você deve fazer antes de fazer uma cirurgia? Aqui estão perguntas que você pode se perguntar.

Quais são os riscos?

Nenhuma cirurgia é sem riscos.medico urologista tamanho de penis

O pênis está cheio de vasos sanguíneos, que desempenham um papel crítico nas ereções. A estimulação sexual faz com que as artérias penianas se alarguem, permitindo que o sangue encha o pênis. Uma vez que há sangue suficiente, as veias se contraem para manter o sangue dentro. É isso que torna o pênis rígido o suficiente para a relação sexual. Depois que o homem ejacula, as veias relaxam e o sangue flui de volta para o corpo.

Por causa da intrincada rede de artérias e veias, o sangramento e a infecção são riscos comuns da cirurgia peniana.

Outro risco é a insatisfação com os resultados. Embora não seja um risco médico, a insatisfação pode levar a problemas emocionais ou psicológicos. Por exemplo, um homem pode esperar que a cirurgia de aumento do pênis melhore significativamente sua vida sexual. Na realidade, isso pode não fazer muita diferença. Ou, um homem que tem cirurgia para disfunção erétil pode esperar ereções mais fortes que não acontecem.

É difícil saber qual será o resultado exato da cirurgia, por isso é importante considerar todas as possibilidades e como você lidará com elas.

Existem alternativas?

Em muitos casos, a cirurgia não é a única opção de tratamento.

O tratamento para a disfunção erétil, por exemplo, geralmente começa com medicamentos, que podem ser tomados por via oral ou através de supositórios colocados na uretra e até mesmo gel peniano para homens. Se a medicação não for eficaz, existem outras maneiras de conseguir a ereção. Alguns homens acham sucesso com dispositivos de vácuo especiais ou injeções penianas. Embora esses métodos possam não ser convenientes, eles ainda oferecem uma alternativa segura à cirurgia.

Os homens que procuram a cirurgia de aumento do pênis podem ter problemas de imagem corporal que podem ser resolvidos através de aconselhamento. Alguns homens realmente acreditam que seu pênis é inferior, quando na verdade é tamanho médio. Terapia eficaz pode ajudá-los a ver que sua situação é típica e a cirurgia pode ser evitada.

Às vezes, as condições do pênis são causadas por outros problemas de saúde. A disfunção erétil pode ser um sinal de diabetes ou doença cardiovascular, por exemplo. Em alguns casos, o tratamento da condição subjacente resolve o problema e não há necessidade de cirurgia.

O seu urologista pode informá-lo sobre todas as suas opções, cirúrgicas e não cirúrgicas.

Quem deve fazer minha cirurgia?

Você pode pensar: “Isso é fácil! Um urologista, é claro! ”Mas os urologistas têm diferentes tipos de especialidades. Alguns podem se concentrar mais em problemas urinários do que os sexuais.

É melhor entrevistar vários urologistas até encontrar um com o qual esteja confortável. Pergunte quanta experiência o urologista tem e descubra quantos procedimentos ele ou ela realiza regularmente.

O seu urologista também lhe dirá como se preparar adequadamente para a sua cirurgia. Alguns homens precisam tomar antibióticos previamente ou lavar com antissépticos especiais por alguns dias antes da cirurgia.

Como posso aprender mais?

Ser informado sobre qualquer cirurgia é importante. Pergunte ao seu médico se ele ou ela pode recomendar algumas referências, como livros ou sites. Muitos médicos têm panfletos e folhetos disponíveis no escritório que você pode levar com você. Não hesite em ligar para o seu médico com perguntas. Além disso, inclua seu parceiro em seu processo de tomada de decisão, se você estiver confortável com isso. Seu parceiro pode pensar em perguntas que não lhe ocorreram no começo.

No geral, há muito o que pensar com a cirurgia do pênis. Muitos homens se sentem nervosos e vulneráveis ​​no próprio pensamento. É algo que eles geralmente mantêm em sigilo. Mas manter as linhas de comunicação abertas e fazer muitas perguntas pode ajudá-lo a decidir sobre suas opções de tratamento.

Implantes penianos em relação a outras terapias para disfunção

A disfunção erétil (DE) pode ser tratada de várias maneiras, de pílulas a auto-injeções a implantes penianos cirúrgicos. Qual método é mais satisfatório para os pacientes? Nova pesquisa sugere implantes.

Geralmente, o tratamento da DE inicia-se de forma conservadora com a medicação, e os implantes são considerados um último recurso. (Implantes são às vezes chamados de próteses penianas.)

Os implantes penianos permitem que os homens criem uma ereção sob demanda. Por exemplo, homens com dispositivos infláveis ​​de 3 peças têm uma bomba especial implantada no escroto. Para conseguir uma ereção, eles apertam a bomba, o que faz com que o fluido se mova de um reservatório para cilindros no pênis. O fluido mantém a ereção rígida, muito parecido com o sangue em uma ereção natural. Quando os homens terminam a atividade sexual, eles apenas desativam a bomba.

Usando uma ferramenta de avaliação chamada questionário de auto-estima e relacionamento, os pesquisadores entrevistaram 55 pacientes com DE para saber mais sobre a satisfação com o tratamento. Em média, os homens estavam em seus 60 anos.

Oitenta por cento dos homens utilizavam medicamentos orais [sildenafil (Viagra) ou tadalafil (Cialis)]. Outros 4% usaram terapia de auto injeção, injetando remédio em seu pênis sempre que desejavam ter uma ereção. O resto tinha implantes penianos.

Homens com implantes tiveram escores “significativamente melhores” no questionário em comparação com homens que usaram pílulas ou auto-injeções. E todos os homens do grupo de implantes deram a sua confiança no desempenho sexual a melhor classificação. Apenas 16% dos homens sem implantes avaliaram sua confiança nessa alta.

“Os pacientes com prótese também tinham menos probabilidade de se sentirem fracassados”, escreveram os autores do estudo.

Os resultados do estudo podem levar os urologistas a oferecer cirurgia de implante mais cedo no processo de tratamento, disseram os autores. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar quais pacientes se beneficiariam de um procedimento anterior.

Os resultados do estudo foram apresentados em maio no 113 de Urologia da Associação Americana ª Reunião Anual em San Francisco, Califórnia.

Tamanho do pênis é preocupação de adolescentes

“…tenho 16 anos e estou lhes enviando este e-mail pois estou com medo! É o meu pênis. Eu estou achando que ele é muito pequeno e fino para minha idade!”

Com muita freqüência as perguntas aparecem com duvidas em relação ao tamanho do pênis, pessoas que acham que seu órgão é abaixo do tamanho padrão.

Mas, por que é comum muitas pessoas acharem que é necessário ter um pênis grande para dar prazer a mulher? Ou será que ter o pênis grande tem outros significados?

Se pensarmos no pênis como objeto de prazer para o homem, tanto faz ser grande ou pequeno, pois esse membro proporcionará ao seu dono prazer do mesmo modo. O prazer não é proporcional ao tamanho na maioria dos casos, geralmente pode envolver a grossura do pênis.

Qual tamanho do pênis médio

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Qual será o tamanho médio do pênis dos brasileiros? Você sabe? Pois é, a média é de 14 cm, sendo normal de 10 a 18 cm.

“Doutor, tenho 19 anos, e tenho um pênis de 13 cm e pouco. Isso é normal? Sempre que faço sexo minhas parceiras não reclamam mas… não sei. Mas agora estou para fazer sexo com uma pessoa da minha classe e tenho medo de que ela não se satisfaça e espalhe isso pra classe. O que eu faço?”
Esse é um grande problema, associar prazer ao tamanho. Com isso é deixado de lado o que realmente dá prazer, como por exemplo, os carinhos, as preliminares, os toques a penetração também. E não adianta ter um membro enorme e não saber usar. O pênis, por mais maravilhoso que seja, não faz nada sozinho, seu dono precisa entender que ele apenas executa o que é mandado. E tem muitos donos por aí que precisam aprender essa arte.

No entanto, não podemos deixar de lado o fator fantasioso. De fato, um pênis grande pode mexer com as fantasias das pessoas e com isso, dar uma falsa ilusão de que quanto maior é melhor. Não se pode negar, que para muitas pessoas, o pênis grande tem mais efeito fantasioso do que real.
Por outro lado, os homens sofre  uma pressão psicológica com referência ao pênis grande como sendo o melhor e o pequeno como se fosse inferior, não capaz de “dar conta do recado”. É comum vermos tais cenas em programas humorísticos, propagandas e revistas. E o que dizer dos filmes pornôs? Na qual os atores além de terem o pênis grande, sempre estão ereto e rodeados de belas mulheres.

Que mensagens estão sendo transmitidas por esses programas e filmes, na qual muitos compram a idéia? Que um homem para ter sucesso, para ser bom na cama, para ter belas mulheres, precisa ter um pênis grande e sempre ereto, não pode “falhar”.

Isso é uma crueldade. Talvez comecemos a entender um pouco por que toda essa preocupação e angústia com o tamanho do dito cujo.

Veja mais em: https://tratandoimpotencia.pro/como-aumentar-o-tamanho-do-penis/

Saúde Sexual: Exercícios para Controlar a Ejaculação Precoce

A ejaculação precoce é uma patologia com a qual o homem ejacula prematuramente, ou mesmo antes, após segundos de relação sexual. O conselho mais importante para a ejaculação rápida ou outras desordens sexuais, como a disfunção erétil, é procurar um especialista para determinar a patologia, a gravidade e a causa para indicar o tratamento correto que lhe permitirá erradicá-lo.

ejaculação precoce

Em troca, você pode encontrar exercícios para controlar a ejaculação precoce para controlá-la e ter uma sexualidade mais completa. E abaixo você pode encontrar alguns deles:

Exercícios para Controlar a Ejaculação

Iniciar e Parar: É uma rotina para a simples ejaculação precoce que se pode realizar durante a relação sexual ou masturbação, é parar o ato de excitação Quando você sente que o momento da ejaculação chega, você tem que parar por alguns segundos até sentir-se menos sensível e continuar com o ato. Pode ser repetido quantas vezes forem necessárias.

Respiração: A respiração adequada ajuda a controlar a ejaculação, momento em que você deve se concentrar na respiração, respirar profundamente e depois expirar; Então você pode relaxar e retornar o pulso mais devagar.

Exercícios Mentais: Quando se trata de masturbação ou relações sexuais, você não deve pensar que não pode controlá-lo ou focar nele, o que o torna pior do que a situação, você deve manter a mente vazia para relaxar; Um exercício recomendado é tocar o palato com a língua para ajudá-lo a relaxar e não pensar no tempo ou no desempenho sexual.

Kegel Exercises: Se você está se perguntando que exercícios fazer para a ejaculação precoce, os exercícios de Kegel, também chamados de rotinas para o músculo PC, são indicados. São exercícios para o músculo pubo coccígeo, que intervêm diretamente na saída das sementes. Ao realizar esses exercícios de contração e relaxamento, você pode controlar sua ejaculação.

O músculo PC está localizado entre o ânus e os testículos, o exercício é contrair a pélvis e relaxá-la repetidamente. Você pode praticar a micção primeiro (você tem que pular a urina e pará-la um de cada vez) e depois torná-la normal.

É aconselhável seguir estas rotinas de ejaculação precoce com repetições de pelo menos 30 por dia, mas não mais de 100 repetições.

Exercícios combinados: A combinação de todos os exercícios de ejaculação mencionados acima fornecerá um melhor e melhor resultado não só para esta patologia, mas também para outros como o DE.

Remédios para Controlar a Ejaculação

Além dos exercícios para ejaculação precoce, alguns remédios também podem ajudar bastante. Remédios como o viagra genérico podem ajudar no tratamento da ejaculação, além de tratar os problemas de ereção.

Conclusão

Conclusão, podemos dizer-lhe que, além de realizar os seus exercícios, é importante que você consulte um especialista para determinar o grau de ejaculação precoce, a causa e o tratamento correto.

É importante para sua saúde, que você seja capaz de eliminar definitivamente a patologia, seja com o uso de produtos naturais, drogas, intervenções, terapia psicológica ou o tratamento que o seu caso particular requer.

Tratamento Ayurveda Para A Queda Do Cabelo

Tratamento ayurveda para a queda de cabelo. Ayurveda é o lado médico do yoga e é o sistema de cura tradicional da Índia natural, que tem sido praticado por mais de 5000 anos.
Os centros de ayurveda tornaram-se destinos populares para relaxamento e rejuvenescimento da Índia, enquanto que os hospitais ayurvédicos, atendendo as pessoas que procuram tratamento ayurveda para os problemas de saúde mais graves.

Tratamento Ayurveda para a queda do cabelo

O tratamento ayurveda para a queda do cabelo inclui uma dieta, ervas e massagens para combater esse problema da calvície.
Além disso, o tratamento ayurveda para a queda de cabelo pode incluir a meditação, aromaterapia , exercícios de respiração e yoga.

Para usar esta antiga forma de medicina indiana para combater a perda de cabelo, você deve entender os três doshas constituições: Pitta, Vata e Kapha.
De cada pessoa dosha é único, mas a calvície acredita-se que é o resultado de um excesso do dosha Pitta. Portanto, o uso de ayurveda para a perda do cabelo requer equilibrar o dosha Pitta.

Tratamento ayurveda para equilibar o dosha pitta

Dieta

A dieta é uma maneira de equilibrar o dosha Pitta. Algumas pessoas sugerem beber um terço de uma xícara (78 ml) de suco de aloé vera cada dia como um remédio para a perda de cabelo. Outras dicas incluem comer pequenas quantidades de sementes de gergelim branco, devido a que têm altos níveis de cálcio e magnésio.

Estes minerais ajudam a fortalecer os folículos pilosos. Vegetais de folhas verdes, aveia crua e frutas secas também são recomendados como parte deste tipo de dieta tratamento ayurveda.

Massagem

Os folículos pilosos também se beneficiam de massagem de óleo copmo um remédio natural para queda de cabelo, que é outra parte do tratamento ayurveda para a perda do cabelo. Um número de diferentes óleos podem ser utilizados, incluindo mamona, amêndoa, coco, vitamina E e Escrita.

O óleo de Nutrich combina uma série de óleos e extratos de ervas, incluindo bhringraj, o que é comprovado em pesquisa que ajuda a crescer o cabelo em ratos carecas.

Os óleos diz-se que fortalecem os folículos pilosos, e a massagem melhora a circulação de sangue para a cabeça. Deixando os óleos da noite para a manhã, o cabelo pode fortalecer e reparar o cabelo.

Yoga

O yoga também estimula a circulação de sangue para os folículos do cabelo e aumenta o fluxo de oxigênio para a cabeça. Várias posições, particularmente ficar de cabeça, acredita-se que alivia o estresse da cabeça. E se sabe que o estresse é considerado pelos médicos ayurvédicos a ser uma causa de perda de cabelo.
Meditação

A meditação pode ajudar com a perda de cabelo também. As técnicas de relaxamento, como a meditação, podem reduzir o estresse, a ansiedade e a tensão, os quais são fatores que contribuem para a perda do cabelo. A meditação é útil em trazer o dosha de volta ao equilíbrio, que é considerado crucial para restaurar o crescimento do cabelo.

Tratamento de ayurveda em casa

O tratamento ayurveda para a perda do cabelo é algo que você pode fazer em sua casa cpmo um remédio para nascer cabelo. E para obter os melhores resultados, os interessados em terapia ayurvédica deve determinar o seu dosha; para isso há uma série de questionários no google disponíveis como recursos.

Depois que uma pessoa tenha identificado o dosha, pode optar por um dos melhores alimentos, óleos, minerais e exercícios, também é bom fazer um plano personalizado que inclua dieta, massagens e outros princípios ayurvédicos para acabar com esse problema da queda de cabelo.
Siga estas dicas e aplique em sua vida diária um tratamento ayurveda

Tipos De Queda De Cabelo, Sintomas E Remédios Naturais

 

Tipos de queda de cabelo – A perda de cabelo em termo médico é conhecida como alopecia”. A perda de cabelo pode ser causada por muitos fatores, mas vamos ver quais são os diferentes tipos de queda de cabelo que existem.

Tipos de queda de cabelo

Existem cerca de 40 tipos de queda de cabelo na atualidade. E não é necessário saber tudo, mas saber qual dos tipos de queda de cabelo tem um, nos daria uma grande vantagem para entender a razão e saber que tratamento de usar.

A seguir, são discutidos alguns tipos de queda de cabelos mais comuns.

Distúrbios do couro cabeludo são bastante comuns. Há vários tipos de queda de cabelo , o que pode resultar em sangramento, descamação, caspa, perda de cabelo e outros problemas desagradáveis.

Alguns distúrbios do couro cabeludo comuns incluem caspa e a dermatite seborréica, a qual é uma condição inflamatória do couro cabeludo. Algumas condições, como o eflúvio telógeno e da alopecia, resultam na perda de cabelo.

Outros distúrbios podem ser causados por uma infecção por fungos por um parasita, como no caso dos piolhos da cabeça Os cabelos encarnados, chamado foliculite, também são possíveis no couro cabeludo e pode ser muito doloroso.

Tipos de queda de cabelo

Alopecia androgenética:

A alopecia androgenética se encontra em homens e mulheres. E é causada por uma hormona masculina, o DHT (dihidrotestosterona). Quase 90% dos casos de perda de cabelo são por alopecia androgenética. Classifica-Se como a calvície de padrão masculino e a calvície feminina.

Involução Alopecia:

Com a idade cada vez mais folículos capilares entram na fase de repouso por causa do emagrecimento progressivo do cabelo, que se denomina como alopecia Involução.

Eflúvio telógeno:

O estresse severo pode levar ao folículo piloso entrar em fase de repouso e, posteriormente, a sua queda levando a calvice. O estresse severo pode dever-se a um ataque do coração de uma doença grave. A queda de cabelo pode ocorrer até mesmo 3 a 6 meses depois do episódio de estresse severo.

Eflúvio anágeno:

A perda de cabelo na fase anágena (crescimento) é chamado de eflúvio anágena. Eflúvio anágeno é causada pela radioterapia e a quimioterapia.
Induzida por drogas:

A maioria dos medicamentos de quimioterapia e alopurinol, cumarina (diluentes de sangue), o clofibrato, gemfibrozil são alguns da droga, que pode levar a perda de cabelo.

Alopecia traumática:

A alopecia traumática é o tipo de perda de cabelo quando se tem o cabelo apertado. Isso também pode levar a perda do cabelo.

A tricotilomania:

Trata-Se de um transtorno psicológico que se encontra principalmente em crianças que tendem a tirar o seu próprio cabelo, causando a perda de cabelo.

Alopecia congênita:

A alopecia congenita, é um padrão de desenvolvimento que, por razões desconhecidas, a pele não se forma completamente. Um bebê pode nascer com uma porção de pele que se vê como uma ferida aberta uma úlcera. Muitas vezes, este defeito ocorre na parte posterior do couro cabeludo.

Alopecia triangular:

Alopecia triangular (alopecia Triangularis) é uma condição semelhante à aplasia congênita. Geralmente, é evidente desde o nascimento e tende a ser sentida como uma mancha triangular na região frontal temporária do couro cabeludo.

A área afetada pode remover e implantar cirurgicamente folículos pilosos tiradas de outras partes do couro cabeludo.

Remédios para queda de cabelos naturais

Existem muitas formas naturais de evitar e até fazer o cabelo crescer novamente de finasterida para que serve. Para isso criei alguns artigos onde se fala mais do assunto:

As Rainhas Do Tapete Vermelho

São as novas rainhas em todas as passarelas e tapetes vermelhos, não há it girl celebrity que não a seu olhar, podemos encontrar mais de 1000 tutoriais em diversas redes sociais sobre como fazê-los… Estamos falando de tranças em todas as suas versões.

Trata-Se de um penteado versátil, que podemos olhar de forma casual mais elaborada de acordo com a ocasião, e essas são algumas de suas principais características:
Parece igualmente bem em uma trança grande, em uma midi em um cabelo curto.

Podemos usá-la em um apanhado casual, para ir a qualquer evento, festa de casamentos, como também em atividades esportivas por seu estilo prático para toda mulher.
É um penteado adequado para qualquer idade e ideal para subtrair anos e nos dar aquele toque angelical que tanto favorece.
É tendência tanto o público masculino como no feminino.

Pode Nos salvar de qualquer bad hair day, devido à rapidez em que é que podemos fazer, e o camuflado que fica com elas o cabelo rebelde.
Em seguida, mostramos os nossos estilos favoritos subgrupo as celebridades do momento:

Emma Watson

Foi o penteado escolhido por Emma Watson para várias premières de seu novo filme, a Bela e A Fera. Ficamos com a sua última aparição, onde a atriz combinou pequenas tranças minguando com um cocar em tons dourados em forma de espiral que se destacava em sua cabeleira castanha, e lhe dava ao seu look um toque infractor.
Paula Echevarría

Ela é outra atriz, desta vez, de âmbito nacional, que inclui as tranças em muitas de suas aparições televisivas. Quer seja para um look diário , como ontem, para a gala dos Prémios Fotogramas de Prata 2017, da qual saiu vitoriosa não só por ter-lhe atribuído um prémio, mas também pelo seu bem sucedido look. Quanto ao penteado inclinou-se por umas tranças invertidas com risca ao lado e recolhas em forma de coroa na parte de trás da cabeça.

Dulceida

Sem dúvida alguma, a it girl do momento. A famosa blogger aposta nas tranças em muitos dos seus looks, e até já publicou vários tutoriais em seu canal oficial do youtube. Aida Domenech, mais conhecido como Dulceida, aposta ambas as coroas trançadas como a trança espinha e assim as luzes em todas as suas redes sociais muitos dos eventos que protagoniza. Estas são as nossas favoritas:

Blake Lively

Outra famosa atriz norte-americana que marca a tendência em Hollywood, e ao redor do mundo. Podemos dizer que Blake foi uma das precursoras deste penteado nos últimos anos e podemos vê-la usando este apanhado em todas as suas versões: a trança alta XL, de haste lateral, uma trança com nós inspirada na natureza (com a qual conseguiu mais de 1 milhão de likes no Instagram) multitrenzas terminadas em coques traseiros.

Ora, todas pensaremos que as celebridades antes de olhar assim passaram várias horas de chapa e pintura” para conseguir maquiagens e penteados mais duradouros em Mime o seu Cabelo, queremos apresentar-vos alguns produtos que vos ajudará e facilitará a realização e duração de vossas tranças.

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Diga-nos o que você se atreve!

Obesidade e Diabetes: Qual é a verdadeira relação entre estas condições?

Conheça mais sobre a relação que existe entre a obesidade e a diabetes e como evitar contrair esta doença.

diabetes e obesidade

O crescimento exponencial da diabetes no Mundo foi visto acompanhado do incremento do número de pessoas que sofrem de algum tipo de obesidade e/ou sobrepeso. No entanto, qual é a relação entre ambas condições?

Mas são muitas e algumas desconhecidas até o momento, as causas que provocam o aparecimento de diabetes e que a data foi verificado que guardam uma relação direta são as seguintes:

O excesso de peso e a obesidade

A acumulação excessiva de gordura que se apresenta em pessoas com excesso de peso ou obesidade prejudica a utilização da glicose e altera a produção de insulina.

Falta de atividade física

A falta de atividade física contribui para o aumento de peso, o que dificulta a utilização da glicose no corpo humano. A maior parte da glicose é utilizada por nossos músculos, pelo que a falta de atividade física ou exercício impede que se utilize grande parte da glicose, mantendo os níveis de glicose elevados.

Idade

O risco de diabetes aumenta com a idade, devido a que com o decorrer dos anos, reduz a capacidade de nosso organismo para produzir insulina e utilizar adequadamente a glicose proveniente dos alimentos.

Herança Genética

As pessoas com parentes de primeiro grau (pais ou irmãos) diabéticos têm maior risco de sofrer de diabetes, devido a que o seu organismo pode herdar a dificuldade para controlar a glicose. A capacidade de lidar com a glicose é diferente de pessoa para pessoa. A população de nosso país apresenta maior risco de desenvolver diabetes do que em outros países.

A obesidade e a diabetes podem ser evitadas

Para o caso específico da obesidade, a experiência clínica e epidemiológica mostrou uma indiscutível associação entre obesidade e diabetes mellitus e intolerância à glicose. Graus moderados de obesidade pode aumentar o risco de diabetes em até 10 vezes e o risco cresce quanto maior for a intensidade da obesidade. Também está relacionada ao tipo de obesidade quanto à distribuição de gordura corporal, sendo maior na obesidade do tipo abdominal.

A obesidade é o fator mais relevante e possível de prevenir e modificar. Por sua vez, a redução de peso de um paciente que apresenta diabetes e obesidade ao mesmo tempo, melhora notavelmente sua condição metabólica, facilitando o controle da glicemia e da dislipidemia ao reduzir a resistência insulínica, e consequentemente diminuir o risco infecções derivadas da diabetes mal controlada.

Com base no exposto, é de suma importância o tratamento nutricional e na medida do possível, a prevenção da obesidade, para prevenir o desenvolvimento de diabetes. Por isso, recomenda-se controlar periodicamente o peso corporal para saber se tem o peso adequado, de acordo com a nossa idade, altura, sexo, etc.

Finalmente, o tema da diabetes é um assunto onde tem grande importância na alimentação, uma alimentação saudável é a chave para evitar o excesso de peso, pelo que há que consumir alimentos de todos os grupos: frutas, vegetais, produtos lácteos com baixo teor de gordura, carnes magras, cereais e pães integrais, evitando os alimentos ricos em açúcares e leguminosas. Assim como exercitar-se regularmente para manter-se no peso. Recomenda-se exercitar-se meia hora diária como base para a prevenção, controle e tratamento da diabetes.

Um nutricionista é o profissional que pode ser de grande ajuda para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa diabética.