Obesidade e Diabetes: Qual é a verdadeira relação entre estas condições?

Conheça mais sobre a relação que existe entre a obesidade e a diabetes e como evitar contrair esta doença.

diabetes e obesidade

O crescimento exponencial da diabetes no Mundo foi visto acompanhado do incremento do número de pessoas que sofrem de algum tipo de obesidade e/ou sobrepeso. No entanto, qual é a relação entre ambas condições?

Mas são muitas e algumas desconhecidas até o momento, as causas que provocam o aparecimento de diabetes e que a data foi verificado que guardam uma relação direta são as seguintes:

O excesso de peso e a obesidade

A acumulação excessiva de gordura que se apresenta em pessoas com excesso de peso ou obesidade prejudica a utilização da glicose e altera a produção de insulina.

Falta de atividade física

A falta de atividade física contribui para o aumento de peso, o que dificulta a utilização da glicose no corpo humano. A maior parte da glicose é utilizada por nossos músculos, pelo que a falta de atividade física ou exercício impede que se utilize grande parte da glicose, mantendo os níveis de glicose elevados.

Idade

O risco de diabetes aumenta com a idade, devido a que com o decorrer dos anos, reduz a capacidade de nosso organismo para produzir insulina e utilizar adequadamente a glicose proveniente dos alimentos.

Herança Genética

As pessoas com parentes de primeiro grau (pais ou irmãos) diabéticos têm maior risco de sofrer de diabetes, devido a que o seu organismo pode herdar a dificuldade para controlar a glicose. A capacidade de lidar com a glicose é diferente de pessoa para pessoa. A população de nosso país apresenta maior risco de desenvolver diabetes do que em outros países.

A obesidade e a diabetes podem ser evitadas

Para o caso específico da obesidade, a experiência clínica e epidemiológica mostrou uma indiscutível associação entre obesidade e diabetes mellitus e intolerância à glicose. Graus moderados de obesidade pode aumentar o risco de diabetes em até 10 vezes e o risco cresce quanto maior for a intensidade da obesidade. Também está relacionada ao tipo de obesidade quanto à distribuição de gordura corporal, sendo maior na obesidade do tipo abdominal.

A obesidade é o fator mais relevante e possível de prevenir e modificar. Por sua vez, a redução de peso de um paciente que apresenta diabetes e obesidade ao mesmo tempo, melhora notavelmente sua condição metabólica, facilitando o controle da glicemia e da dislipidemia ao reduzir a resistência insulínica, e consequentemente diminuir o risco infecções derivadas da diabetes mal controlada.

Com base no exposto, é de suma importância o tratamento nutricional e na medida do possível, a prevenção da obesidade, para prevenir o desenvolvimento de diabetes. Por isso, recomenda-se controlar periodicamente o peso corporal para saber se tem o peso adequado, de acordo com a nossa idade, altura, sexo, etc.

Finalmente, o tema da diabetes é um assunto onde tem grande importância na alimentação, uma alimentação saudável é a chave para evitar o excesso de peso, pelo que há que consumir alimentos de todos os grupos: frutas, vegetais, produtos lácteos com baixo teor de gordura, carnes magras, cereais e pães integrais, evitando os alimentos ricos em açúcares e leguminosas. Assim como exercitar-se regularmente para manter-se no peso. Recomenda-se exercitar-se meia hora diária como base para a prevenção, controle e tratamento da diabetes.

Um nutricionista é o profissional que pode ser de grande ajuda para melhorar a qualidade de vida de uma pessoa diabética.

24 Afrodisíacos Naturais para você apimentar sua relação

Há pouca evidência científica que apoie a eficácia da maioria dos nutrientes afrodisíacos naturais. Embora certos alimentos e suplementos, como o chocolate, a maca peruana e o xtrasize original que, às vezes, afirmam afetar a libido.

afrodisíacos naturais

A investigação tem mostrado que sejam totalmente ineficientes na produção de uma resposta sexual em homens ou mulheres.

Se bem que não há nada de errado em experimentar com a maioria dos alimentos para ver se são afrodisíacos naturais eficazes, tenha em conta que alguns suplementos que contêm extratos de insetos ou plantas podem ser tóxicos. Por exemplo, a mosca espanhola, um afrodisíaco natural comumente promovido, pode causar dano renal e hemorragia gastrointestinal.

Certos produtos comercializados como afrodisíacos naturais também podem conter ingredientes de alguns medicamentos de venda com receita médica, como o sildenafil, princípio ativo da disfunção erétil (Viagra) que não se dão a conhecer na etiqueta. Estes ingredientes podem ser perigosas se você tem certas condições médicas, ou se está a tomar certos medicamentos.

Se você sofre de impotência sexual, sugiro que leia o artigo: Hemorroidas e Disfunção Erétil

Se você está procurando uma forma eficaz de aumentar seu desejo sexual, consulte o seu médico. Pode sugerir estratégias comprovadas para melhorar a saúde sexual, tais como a comunicação com o seu parceiro, de estilos de vida saudáveis e o tratamento de qualquer condição médica subjacente. Pode também ajudá-lo a consultar um conselheiro ou terapeuta que seja especializado em problemas sexuais e problemas de casal.

Os afrodisíacos naturais podem ajudar a aumentar a libido e aumentar o desejo. Estão sendo utilizados por um número crescente da população para dar a sua vida sexual um impulso.

Alguns deles podem causar efeitos colaterais ou interações com medicamentos e outros não foram testados. Se os discutimos todos eles:

01 Ginseng

O ginseng é uma das ervas mais vendidas. Em grande parte da Ásia, o ginseng é apreciado como um revitalizante para o corpo todo.

02 Horny Goat Weed

Se descobriram as qualidades afrodisíacas da Horny Goat Weed quando um pastor de cabras chinês notou-se um aumento da atividade sexual em seu rebanho, depois que ingeriram esta erva.

03 L-Arginina

A L-arginina não é uma erva, mas é um aminoácido que tem diversas funções no organismo. Foi utilizado para a disfunção erétil e, muitas vezes, é considerada como um tipo de viagra natural.

04 Damiana

A Damiana é uma planta originária do México e do sul dos Estados Unidos. Tem sido amplamente utilizada como um afrodisíaco no México para os homens e as mulheres.

05 Tribulus terrestris

A Tribulus terrestris é uma erva que tem sido usada na medicina tradicional Chinesa e Indiana por séculos. Foi apenas em meados dos anos 90, quando os atletas olímpicos da Europa do Leste afirmaram que o tribulus contribuiu para o seu sucesso.

06 Tongkat Ali

O Tongkat Ali é uma árvore originária da Malásia, Tailândia e Indonésia. Ele foi apelidado de “Viagra da Ásia”, em um relatório de maio de 1999, em New Sunday Times.

07 Maca Peruana

De acordo com o folclore, antigos guerreiros incas tomaram Maca antes de ir para a batalha para ser fisicamente mais fortes. No entanto, mais tarde foi proibida, com o fim de proteger as mulheres conquistadas do realce do libido dos conquistadores.

08 Muira Puama

Muira Puama, também chamada de “madeira da potência” é uma pequena árvore brasileira que cresce em toda a bacia do rio Amazonas. Tem uma longa história de uso na medicina popular brasileira como um afrodisíaco.

09 Xtrasize

O xtrasize é uma combinação de extratos afrodisíacos e, também, de uma árvore de folha perene que cresce na África ocidental, na Nigéria, Camarões, Congo e Gabão. Os extratos afrodisíacos do xtrasize são amplamente promovidos online e em lojas de alimentos saudáveis como viagra natural para aumentar a libido e o tratamento da disfunção erétil.

10 Alimentos Picantes

Pimentas, curry e todos aqueles alimentos que induzem as suas glândulas sudoríparas se acha que tem efeitos afrodisíacos. Os alimentos picantes aumentam o ritmo cardíaco e nos fazem transpirar.

11 Ostras

Todos nós sabemos que as ostras foram consideradas como auxílios para o sexo, desde tempos imemoriais. Por quê? Bom, é possível que seja devido a dietas que eram nutricionalmente deficientes em zinco nos dias de carruagens puxadas por cavalos e os casamentos duradouros. Passe a comer ostras e a sua saúde em geral vai melhorar, dando lugar a um aumento do desejo sexual.

12 Wasabi (raiz forte)

Enquanto algumas pessoas acreditam que o Sushi, por si só, efeitos afrodisíacos, não é assim. Aparentemente, essa coisa verde que vem com ele, ou seja, o Wasabi, que é o que realmente consegue.

13 Caviar

Assim, o caviar contém uma grande quantidade de vitaminas benéficas. São ricos em fósforo e são muito nutritivos para as células nervosas. Seus poderes afrodisíacos aparentes vêem-se reforçados por vodka.

14 Aspargos

Segundo a tradição europeia, este membro da família das liliáceas pode definir o tom adequado para sua noite romântica. No século 19 na França, os noivos estavam a comer três porções deste afrodisíaco natural antes de passar à sobremesa. Acrescente gengibre para estimular o sistema circulatório.

15 Amêndoas

Consideradas durante muito tempo como um símbolo de fertilidade, as amêndoas são ricas em vitamina E, magnésio e fibras. Mas é o aroma que faz com que este prato seja uma festa sensual. O cheiro das amêndoas se diz que desperta o desejo e a paixão das mulheres.

16 Abacate

Esta fruta cremosa que uma vez foi considerada obscena no Velho Mundo (Espanha) e os sacerdotes católicos davam aos seus paroquianos comê-la.

17 Bananas

A forma fálica esta fruta rica em potássio faz com que seja um alimento afrodisíaco reconhecido no mundo inteiro. De acordo com um mito islâmico, depois que Adão e Eva sucumbiram à maçã, cobriram sua nudez com folhas de bananeira.

18 Basílio ou manjericão

Os antigos gregos louvando o manjericão por seu poder para curar dores de cabeça, assim, não há mais desculpas. Além disso, promove a circulação e aquece o corpo.

19 Trufas de chocolate

Se você precisa de uma desculpa para comer chocolate ou trufas, o chocolate é uma fonte natural de serotonina e as trufas são francamente sexy.

20 Rúcula

É geralmente usada em saladas e massas, este picante de folha verde tem sido considerado um afrodisíaco desde o primeiro século DC.

21 Alho

O alho se diz que pode curar o resfriado comum, doenças do coração e fazer com que as refeições não sejam inúteis. Enquanto alguns consideram que este condimento picante mais do que um assassino em o romance, na verdade, é um afrodisíaco que você pode adicionar sabor à sua vida amorosa.

22 Ovos

Segundo a lenda, o consumo de ovos de galinha cru antes do sexo aumenta a libido. Menos, mais que os ovos cozidos proporcionam um resultado semelhante. O alto conteúdo em vitaminas B5 e B6, faz com que aumentem os seus níveis de hormônio de equilíbrio e combate o estresse.

23 Vinho Tinto

É bom e recomendável ter o hábito de beber 1 copo de vinho tinto com regularidade. Segundo os cientistas italianos, um copo diário de vinho tinto pode aumentar a libido.

24 Suco de Romã

Dizem que é o Viagra líquido. Os pesquisadores descobriram que o consumo desta pode elevar os níveis de testosterona em até 30%, o que faz com que os homens e as mulheres se sentem mais estimulados para manter uma relação sexual.

Infecções do Trato Urinário: Principais Causas e Sintomas

Infecções do trato urinário, tais como cistite, são desconfortáveis, muito dolorosas e desagradáveis. As mulheres e as crianças têm maior risco de ter, mas também podem ocorrer em homens durante a velhice.

infecção do trato urinário

O alho é uma alternativa natural, rápida e eficaz que reduz em pouco tempo os sintomas da infecção do trato urinário e ajuda no tratamento de infecções crônicas, sem os efeitos colaterais dos antibióticos.

Como ocorre a Infecção do Trato Urinário?

A maioria das infecções são causadas por ataque de bactérias, e muito raramente são provenientes do ataque de vírus, fungos ou parasitas. Por regra geral, as bactérias vêm do exterior através da uretra até a bexiga irritando a parede do mesmo e provocando a inflamação, que provoca dor ao urinar.

Em mulheres

A uretra feminina é mais curta que a dos homens, o que facilita a entrada de bactérias, que chegam mais rapidamente até a bexiga onde se instalam na mucosa, causando a inflamação.

Em homens

Os homens, ao ter uma uretra mais longa do que a das mulheres podem combater melhor a infecção do trato urinário, porém com a idade desenvolvem este tipo de infecção com sintomas típicos.

Bebês e crianças

Os bebés e as crianças também têm mais risco de sofrer infecções do trato urinário, devido a que a função ainda são muito curtas, o que promove a penetração de bactérias, principalmente por infecções no esfregaço que chegam ao trato urinário da criança.

Em grávidas

Outro grupo de risco para as infecções do trato urinário são as mulheres grávidas, já que o crescimento do útero pressiona e estreita o trato urinário dificultando uma higiene eficaz durante a lavagem.

Causas de Infecção do Trato Urinário

A infecção urinária ocorre quando as bactérias penetram no trato urinário através da uretra e depois se estendem até a bexiga. A temperatura quente e úmida, a mucosa da bexiga é um bom caldo de cultivo e permite que as bactérias se reproduzam lá.

Os movimentos durante as relações da atividade sexual também favorecem a penetração de bactérias da uretra até o ambiente intestinal, principalmente no caso dos patógenos coli, como a escherichia coli, além dos estafilococos, enterococos e outros similares.

Como reage o organismo?

Quando ocorre a penetração das bactérias, os glóbulos brancos são colocados em funcionamento para combater a invasão de bactérias e a inflamação, fazendo com que a mucosa da bexiga é supersaturada e se torna mais vulnerável.

Sintomas de Infecção do Trato Urinário

Os sintomas mais comuns de uma infecção urinária ou cistite são: sentir-se constantemente da necessidade de urinar e sentir dor durante a micção, a urina.

Na maioria dos casos, a infecção bacteriana do trato urinário se limita a produzir os sintomas de uma inflamação. Embora também estes sintomas podem afetar a flora intestinal causando agentes patogénicos raros e apenas em dois ou de cinco por cento dos casos ocorre depois que uma transferência da infecção até o sangue.

Entre os sintomas comuns da infecção do trato urinário incluem:

  • Necessidade constante de urinar
  • Ardência, dor ou ardor quando urina
  • Sangue ou pus nas misturas de urina
  • Dor nos rins em urinar ou sensibilidade na área em que estão localizados
  • Diagnóstico das doenças inflamatórias do trato urinário

Testes e Diagnóstico

Uma vez comprovados os sintomas, o médico geralmente passa a fazer uma análise de urina. A amostra de urina apresenta os indicadores dos níveis de leucócitos (glóbulos brancos), nitrito, e eritrócitos (glóbulos vermelhos).

Os glóbulos brancos indicam uma resposta imune do corpo contra a invasão bacteriana. O nitrito é um produto urinário comum contra as bactérias e os glóbulos vermelhos mostram o nível de sangue na urina.

Muitas das provas que se realizam, após verificar os primeiros sintomas, podem confirmar se existe uma infecção de clamídia, uma doença sexualmente transmissível (DST) que ocorre na uretra.

Se a prova dos glóbulos brancos do sangue é positivo, pode confirmar o diagnóstico de infecção do trato urinário. Em uma infecção avançada do trato urinário os três elementos são geralmente detectáveis na urina.

Grupos com Maior Risco de Infecção do Trato Urinário

  • As pessoas com uma deficiência imunológica
  • As pessoas que sofrem de constipação
  • As pessoas submetidas à terapia imunossupressora (supressão deliberada do sistema imune, por exemplo, o transplante de órgãos)
  • As pessoas que estão prostradas na cama e paralisados
  • As pessoas que sofrem um estreitamento das vias urinárias
  • As pessoas de idade avançada
  • Problemas renais

As infecções do trato urinário, se não são tratadas podem causar problemas nos rins, causando, por exemplo, uma infecção renal

Remédios Naturais para a Infecção do Trato Urinário

Geralmente, o médico, após verificar os sintomas, normalmente prescrever antibióticos para o tratamento da infecção. No entanto, podemos recorrer a um remédio natural alternativo, o alho, muito mais natural do que os antibióticos, como o que oferecem os suplementos nutricionais para o tratamento da infecção urinária e as dores no rim, que lhe acompanham.

Recomendações

Recomenda-se, igualmente, quando se observam os primeiros sintomas, aumentar a ingestão de líquidos, de preferência através de chás diuréticos, que ajudam na cura limpando o trato urinário e facilitando que após a eliminação das bactérias.

https://www.webmd.com/women/guide/your-guide-urinary-tract-infections#1

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/urinary-tract-infection/symptoms-causes/syc-20353447

https://www.nhs.uk/conditions/urinary-tract-infections-utis/

Leitura recomendada: Hemorroidas e Disfunção Erétil – Cientistas explicam relação entre elas

Hemorroidas e Disfunção Erétil – Cientistas explicam relação entre elas

Se você tem hemorroidas e disfunção erétil, então fique atento pois lhe interessa muito o que vou revelar-se aqui. Você deve estar se perguntando o que têm em comum estas duas condições que, praticamente, por razões de localização no corpo, qualquer um poderia pensar, que não devem ser relacionados.

hemorroidas e impotência masculina

A realidade é que sofrer de hemorroidas é uma das razões que poderia levá-lo a sofrer de disfunção erétil. Ao longo do trabalho lhes seguintes explicaremos as razões pelas quais isto acontece e como pode melhorar esta situação.

O que são hemorroidas?

Para ter um melhor conhecimento sobre por que afetam as ereções, chegando, até mesmo, causar disfunção erétil, você, primeiro, deve saber o que são as hemorroidas.

As hemorroidas são causadas pela inflamação das veias que se encontram na zona anal e que são formados, principalmente, por um insuficiente fluxo de sangue nessa área.

Dentro das causas principais para esse problema, se encontram a prisão de ventre, forçar muito quando se vai ao banheiro, uma limpeza excessiva e o uso de papel higiênico com corantes e/ou perfumes.

O que os estudos científicos revelam sobre hemorroidas e impotência sexual

De acordo com estudos científicos, existe um vínculo entre ambos os sofrimentos, porque, é mais provável que os homens sofrem de disfunção erétil, se tiverem sido previamente diagnosticados com tumores.

De acordo com os resultados retornados por uma pesquisa realizada pela Universidade Médica de Taipei, Taiwan, 24,9% dos indivíduos diagnosticados com disfunção erétil, entre Janeiro de 2001 e Dezembro de 2009, também tinham previamente recebido um diagnóstico de hemorroidas.

Qual a relação entre hemorroidas e disfunção erétil?

As hemorroidas, como seu nome indica, são referidas as veias vasculares da região hemorroidal localizadas no ânus. Basicamente, são varizes na região anal que, ocasionam problemas no retorno vascular porque os vasos sanguíneos não estão trabalhando de forma adequada, fazendo com que o sangue se congestione nessa área.

Se a circulação nessa área está falhando, isso quer dizer que pode causar problemas de ereção, porque, se lembramos, a circulação do sangue é, em boa medida, a que garante ereções saudáveis.

As hemorroidas e a disfunção erétil estão intimamente relacionadas, pois, ao ter problemas de circulação sanguínea na zona anal, a área pélvica será afetada.

5 formas de se livrar das hemorroidas naturalmente

Há uma variedade de cremes, pomadas e tratamentos que se aplicam localmente e que podem ajudar a diminuir a dor e até, talvez, ajudar com a inflamação, mas não são tratamentos de longa duração.

Em seguida, damos-lhe algumas recomendações que o ajudarão a resolver este problema de forma natural sem a necessidade de passar pela sala de cirurgia.

Faça agachamentos

Fazer exercícios melhora a circulação sanguínea e, uma melhor circulação sanguínea na área afetada é a forma mais efetiva de curar isso. Conforme o sangue transporta nutrientes, elimina toxinas, facilmente restaura a área afetada a sua normalidade.

Fazer agachamentos como caminhar e subir escadas são exercícios que ajudarão muito no propósito de melhorar a circulação na área anal.

Melhore sua dieta

A alimentação é muito importante na hora de prevenir e melhorar as hemorroidas. dentro de sua dieta diária deve procurar incluir:

  • Alimentos ricos em fibras impedem e evitam o agravamento das hemorroidas, porque faz com que as fezes fiquem mais moles e tornar mais fácil a sua expulsão.
  • Cereais integrais porque são ricos em fibras, favorecem a eliminação das fezes.
  • Legumes, frutas e verduras ajudam a eliminar mais facilmente as fezes, o que impedirá que suas hemorroidas sejam forçadas.

Tome água

Considere levar cerca de 8-10 copos de água diariamente. Isto, em conjunto com a ingestão de mais fibras pode ajudá-lo a ter movimentos intestinais regulares que podem ser um dos tantos fatores que causam as hemorroidas.

Também é sabido que a água ajuda a evacuação, porque faz com que os alimentos sejam digeridos de forma melhor.

Não espere para ir ao banheiro

Não espere quando sentir a urgência de ir ao banheiro, a espera pode trazer-lhe problemas. Quando espera, as fezes ressecam e se acumulam no reto, o que adiciona um pouco mais de pressão. Então, quando finalmente se decide ir ao banheiro, vai exigir muito esforço. Assim, que se sente a urgência para ir ao defecar, não espere.

Ao igual que espere sentir vontade de ir ao banheiro porque, sentar-se à licitação também não ajuda as hemorroidas porque está colocando pressão adicional quando licitação sem estar pronto.

Use vinagre de maçã

O vinagre de maçã pode servir para eliminar as hemorroidas sangrantes. Misture duas colheres de sopa de vinagre de maçã em um copo de água de beber para controlar o sangramento. A ideia é que repita isso com cada refeição.

Use óleo de coco

Como já vimos ao longo deste artigo, no blog, as hemorroidas acontecem por veias inchadas e o óleo de coco é um anti-inflamatório natural.

Também pode ser pode ser aplicado externamente ou internamente, duas vezes ao dia para aliviar o inchaço. Além disso, reduz a incidência de hemorroidas.

As hemorroidas além de ser um incômodo localmente porque seus sintomas incluem prurido ou irritação da área anal e a dor, também podem ter um sério impacto sobre a função sexual masculina.

Devemos sempre lembrar que os problemas circulatórios afetando diretamente as ereções porque, o mecanismo para que se apresentem precisa do correto fluxo de sangue para encher os corpos cavernosos do pênis e que se dê a ereção.

Se você sofre de hemorroidas, trate-os a tempo com seu médico de confiança para que reduza suas chances de sofrer de disfunção erétil no futuro.

E já que sabe que os hemorroidas e disfunção erétil estão relacionados, você deve começar a tomar medidas para tratar as hemorroidas, o quanto antes.

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000292.htm

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-20360268

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541377/

https://www.news-medical.net/news/20120716/Hemorrhoids-may-cause-erectile-dysfunction.aspx